분노에 드는 비용은 엄청나다. 다른 이들에게 신체적·정신적 손상을 입히고, 그로써 그들과의 관계는 단절되며, 직장생활을 제대로 하지 못하여 발생하는 경제적 스트레스를 견뎌야 하며, 자존심 하락 등등 이루 다 적을 수 없을 정도의 대가를 치러야 한다. 우리의 삶에 고난의 근본적 원천인 분노를 고스란히 보고만 있을 순 없다. 분노를 제어하기 위한 계획과 행동이 필요하다. 기획편집부 분노란 무엇인가 “분노를 참을 수 없다!” 이것은 욱하는 성질을 못 참고 폭발했던 사람이라면 누구나 느껴본 감정이다. 그렇다면 왜 분노를 참을수 없을까? … 모든 인간이 감정을 담아두는 그릇을 가지고 있다고 상상해보자. 이 그릇에는 우리 마음속 에서 일어나는 여러 가지 격한 감정을 담아둘 수 있어야 한다. 그런데 이 그릇은 풍선에 가깝다. 화가 나지 않았을 때 풍선은 수축한다. 그러다 화가 나면 풍선은 팽창한다. … 어떤 사람들은 잘 늘어나는 풍선을 타고난다. 그래서 쉽게 화를 내곤 한다. 이들의 풍선은 끝도 없이 늘어날 것처럼 보인다. 하지만 대부분의 사람은 그렇지 못하다. 이 책의 저자이자 분노관리 및 정신건강 카운슬러인 로널드 T.포터-에프론은 이 책을 통해 ‘분노’는 신체적
나이가 들면 주름이 생기고 피부의 탄력이 떨어지는 것은 어쩔 수 없는 일.그러나 조금이라도 젊고 생생한 얼굴을 유지하고 싶은 것이 솔직한 심정이다.새해부터는 하루 10분 투자로 젊고 생기 있는 얼굴을 만들어보자. 기획편집부 피부를 생기 없어 보이게 하는 다크서클 턱 끝까지 내려온 다크서클은 발생 원인에 따라 색깔도 다르다. 푸른색을 띠는 다크서 클은 눈 아래 정맥 혈관이 늘어지거나 혈액순환이 잘 되지 않아 생기고 갈색 다크서클은 자주 눈을 비비거나 색소 침착이 되는 경우에 생긴다. 냉온 찜질을 하거나 숙면, 연어와 브로콜리 등의 음식을 먹으면 도움이 된다. ① 눈 아래 움푹 들어간 부분을 따라 눈꼬리까지 나선형을 그리며 마사지 해준다. 노안의 주범! 얼굴 주름 얼굴의 주름과 경직된 얼굴 근육은 나이를 들어보이게 하는 주범으로 이럴 때는 얼굴 전체를 마사지 해주며 근육을 풀어주는 것이 상책이다. ① 귀 뒤쪽 아래 움푹 파인 부분과 귀 앞쪽 측두근을 가볍게 누르며 풀어준다. ② 등과 뒷목이 연결된 부분의 근육을 풀어주면 얼굴 탄력을 유지하는 데 도움이 된다. ③ 눈썹 앞머리의 근육을 지압하면 예쁜 이마와 미간의 주름을 없애는데 좋다. ④ 콧망울 옆에 검지손가락
경찰청에 따르면 지난해 가정폭력 신고 건수는 총 22만7608건으로 2013년에 비해 6만건 이상 증가했다.그러나 가정폭력의 피해자는 자책감과 두려움, 미래에 대한 걱정, 경제적인 문제로, 주위 사람들은 남의 가정사라는 생각에 신고를 꺼린다고 한다. 기획황진아 기자 인천광역시 연수구에서 2년여 간 아버지와 동거녀로부터 상습 폭행을 당한 11살 소녀의 이야기가 공분을 샀다. 소녀의 아버지는 딸을 집에 가둔 채 먹을 것을 주지도 않고 툭하면 때리는 등 가혹행위를 일삼았다.추운 겨울에 얇은 옷차림과 맨발로 2층 집 세탁실에서 가스배관을 타고 탈출한 소녀는 키 120cm, 몸무게 16kg에 불과했다. 소녀를 발견한 슈퍼 주인은 “아이가 너무 말랐고 몸에는 상처도 있어 아동학대가 의심된다며 신고했다”고 전했다. 사실 소녀는 더 빨리 구조될 수도 있었다. 소녀는 이미 지난해 굶주림과 폭행을 참지 못해집 밖으로 탈출했었지만 이를 발견한 행인은 온 몸에 상처가 있는 소녀를 집으로 돌려보냈고,이웃 주민들은 여름 내내 아이가 울부짖는 소리를 들었다고 했지만 신고하지 않았다. 소녀가 다니던 학교의 담임교사는 친권자가 아니라는 이유로 실종신고를 하지 못했다. 1964년 3월 1
앞으로 3D프린팅의 출연으로 제조업의 혁명이 이어질 전망이다. 사람들이 어떤 아이디어로 좋은 제품을 만들고 있는지 관심을 갖는게 중요하다. 특히 공익을 생각해야 하는 공직자들은 더 많은 관심이 필요하다.이에 본지는 세계적으로 유명한 디자인상을 수상한 제품을 매달 소개하고자 한다. 아이디어는 아이디어를 낳는다. 기획양태석 기자 카이스트와 SK텔레콤이 소외 지역의 교육격차 해소를 위한 스마트러닝 솔루션인 ‘박스쿨 (Boxchool)’을 만들었다. 이 박스쿨은 세계 3대 디자인상으로 손꼽히는 ‘레드닷 어워드’에서 디자인 콘셉트부문 대상(Best of Best)을 수상했다. 레드닷 어워드는 미래의 훌륭한 제품을 선도할 새 디자인 콘셉트와 혁신을 발굴하기 위한 디자인 공모전으로 세계 4대 디자인어워드 중 하나이다. 카이스트는 아이들의 미래를 위한 평등한 기회 제공에 공헌하고, 컨테이너와 유기적으로 연결되는 모듈시스템을 통한 확장성, 독립성, 적응성 등을 인정받아 대상을 받았다고 설명했다. 박스쿨은 카이스트 산업디자인학과(배상민 교수 팀)와 SK텔레콤 신사업추진단(컨버전스 본부)이 공동으로 진행한 산-학 협업과제의 산물로 교육 인프라 낙후 지역을 대상으로 설계한 모듈형
《월간 지방자치》는 퇴직을 한 후 무엇을 해야 할지 막막한 공무원들에게 구체적인 길을 제시하기 위해전국 지자체에 추진하는 온·오프라인 홈페이지나 기관을 매달 소개한다. 기획양태석 기자 전국 최초로 오픈한 ‘50+서울(senior.seoul.go.kr)’은 50+세대를 위한 온라인 일자리, 배움, 복지, 문화공간이다. 이 홈페이지에서는 베이비부머(시니어 포함)를 대상으로 한 맞춤형 일자리 정보부터 온·오프라인 교육, 민간기업과 협력해 재무·건강·취미·문화공연최신 소식을 실시간 제공하고 있다. 특히, 다양한 분야의 오랜 경륜과 전문성을 가진 시니어들의 경험과 지혜를 연결하는 시니어포털 인재뱅크가 눈에 띈다. 일반 포털처럼 블로그나 카페를 꾸미고 이웃도 맺으며 정서적교감을 나눌 수 있다는 점도 좋은 장점이다. 현재 ‘50+서울’에는 ▲일자리 정보▲교육정보 ▲생활정보 ▲50+웹진 ▲커뮤니티 공간으로 이뤄져 있는데, 각 세부구성을 한번 살펴 보자. 일자리: 인생이모작일자리, 취업교육, 도농일자리, 자원봉사,취업 AtoZ 일자리 섹션에는 채용정보부터 창업정보등을 직종별·지역별로 제공할 뿐만 아니라 사회공헌형 자원봉사 정보, 도시와 농촌의 일감을 나누는 도농일자리 교류
본지는 200여명의 국민들에게 공무원에 대한 이미지와 주민과의 갈등 이유 그리고 새해에 공무원에게 바라는것이 무엇인지 물었다. 많은 국민들은 여전히 공무원에 대해 부정적인 인식이 강했고 갈등의 주된 요인을 ‘주인의식의 부재’라고 생각했다. 또 새해에는 ‘국민의 눈높이에 맞춰 전문성을 가지고 민원을 가족처럼 여기며 행정서비스를 해달라’고 요구했다. 기획편집부 1. 시민으로서 ‘공무원’하면 떠오르는 이미지는 무엇인가요? 1) 긍정적인 의견은 부족했다. 공무원 연금을 받고 정년이 보장된 안정적인 직업이라는 이미지와 국민을 위한 봉사자라는 이미지가대다수를 차지했다. 그 외 아래와 같은 의견이 있었다. 2) 부정적인 의견이 대다수였다. 철밥통과 무사안일, 복지부동이라는 이미지가 대다수를 차지했고, 융통성이 부족해 소통이 잘되지 않고권위적이며, 고지식하다는 의견도 뒤를 이었다. 기타 의견은 아래와 같은 의견도 있었다. 2. 공무원과 주민과의 관계를 가로막는 여러 갈등이 있습니다. 무엇이 가장 큰문제라고 보시나요? 1) 공무원이 문제라는 인식 2) 주민이 문제라는 인식 3) 기타 의견 3. 2016년 새해 공무원의 변화를 위해 해주고 싶은 말은 무엇인가요? 1) 공
NH농협은행(은행장 김주하)은 충북 진천군 백곡면에서 말벗서비스 어르신 및 진천군 관계자 등 100여 명이 참석한 가운데 ‘농촌어르신과 행복한 겨울 동행’ 행사를 개최했다. 취재｜양태석 기자 NH농협은행이 추진하는 ‘농촌어르신 말벗서비스’는 고객행복센터 상담사들이 농촌에 홀로 계신 어르신들에게 매주 1~2회 전화로 안부를 여쭙고 말벗이 되어 드리는 나눔 봉사활동이다. 이날 행사는 추운 겨울채비에 몸도 마음도 시린 말벗 어르신들을 직접 찾아뵙고, 만남의 기쁨을 나누며 어르신들의 건강하고 행복한 겨울나기를 바라는 마음으로 마련됐다. 행사에 참석한 백곡면 어르신들에게는 따스한 겨울이 되도록 방한이불과 방한조끼 및 무릎담요를 증정했으며 백곡면 마을회관에는 김장김치 100kg을 전달했다. 또 풍물놀이패의 흥겨운 사물놀이 공연과 식사 대접, 손톱을 예쁘게 정리해 드리는 네일아트, 피로를 풀어 드리는 시원한 안마 봉사, 찜질방 체험 등 다채로운 나눔 행사로 어르신들에게 즐거움을 선사했다. 백곡면 어르신들은 “대화할 상대가 없어 하루 종일 한 마디도 못하고 보내야 하는 날에는 상담사와의 통화가 유일한 즐거움으로 그 날은 아침부터 전화벨소리가 기다려
《월간 지방자치》는 2016년 새해를 맞이하여 공직사회의 변화와 발전을 위하여 ‘공무원이 바라본 공직사회’와 ‘국민들이 바라본 공직사회’에 관한 설문을 진행했다. 구글시스템을 통해 새롭고 쉽게 설문지를만들어 《월간 지방자치》가 그동안 취재했던 취재원은 물론 다양한 국민들과 지방자치단체, 행정자치부,카카오톡과 페이스북, 문자로 설문을 진행했다. 많은 공무원과 국민들이 설문에 참여해주었고, 그 결과를 살펴보니 공직사회의 변화와 혁신에 대한 열망이 공직사회 내부에서부터 솟아오르고 있음을 알 수있었다. 먼저 공무원이 바라보는 공직사회 설문조사 결과를 보면 공무원이 된 이유로 ▲국민에게 봉사하는 마음 ▲신분보장 ▲보수&연금 ▲사회적 평판 등을 꼽았다. 아무리 공무원을 두고 손가락질해도 국민에게 봉사하려는 마음은 간직하고 있는 것 같았다. 또 공직생활에 대해서는 만족한다는 비율이 월등이높았다. 언제 해고될지 몰라 조마조마하는 민간 기업에 비해 상당히 만족스러운 직장생활을 하고 있는것이다. 그럼에도 불구하고 공직생활의 만족도 향상이나 사기앙양을 위해 ▲공정한 인사관리 ▲보수인상 ▲연금의 안정성이 필요하다고 생각했다. 아무리 안정적인 공무원이라 하더라도 더 큰 안
지역의 이슈가 터지면 그 사건을 계기로 각종 법과 제도가 만들어진다. 법에도 여러 종류가 있지만 우리 실생활과 가장 밀접한 것이 바로 조례다. 미국에서 현재 어떤 조례들이 만들어지고 있는지 살펴보고 가까운 미래를 미리 준비해보자. 에버렛시 술판매 금지 조례 통과 에버렛시는 노숙자들이 다운타운에서 값싸고 알코올도수가 높은 술을 사서 마신 후, 인근에 병을 버리거나 방뇨를 하는 등 여러 가지 문제를 일으키자 올해 초 업소들이 자발적으로 이런 술을 팔지 않도록 하는 조례를 통과시켰다. 에버렛시는 현재 타코마와 시애틀의 AIA지역에서 실시하고 있는 강제 술판매 금지 조례를 통과시켰다. 그리고 워싱턴주 주류국에 주류와 관련하여 심각한 문제가 있다는 사실을 증명하면 주류국은 특정 지역과 특정 상품에 대해서 술 판매를 금지시킬 수 있다. 이 같은 에버렛시의 움직임에 마켓을 운영하는 업주들이 크게 동요하고 있으며, 영업상 큰 손실이 예상되고 있다. 뉴욕시 자전거 주행자의 재량 운행 조례 상정 뉴욕시의 수많은 자전거족들이 빨간불이나 정지 표지판에서도 자기 재량껏 자전거 운행을 할 수 있는 조례안이 뉴욕시의회에 상정됐다. 현재 뉴욕시 자전거 주행자 의무 사항에 따르면 주행
싱가포르는 세계에서 가장 단정하게 정비가 잘 된 도시국가로 알려져 있다. 그만큼 새로운 정책을 신속하게 펼쳐 시범사업을 해볼 수 있는 최적화된 나라다. 이에 싱가포르는 세계최초의 스마트 국가를 만들고자 열심히 기반을 만들어 나가고 있다. 기획 편집부 스마트 국가가 될 수 있는 인프라 싱가포르에는 이미 스마트 국가가 될 수 있는 여러 인프라가 깔려 있다. 예를 들어 현재 싱가포르 정부는 지능형 교통망 시스템인 ‘STARS(Singapore Urban Transport Solution)’를 운영 중이다. 이 시스템은 700여개에 이르는 폐쇄회로(CC)TV와 연결돼 싱가포르 전체 교통망을 관리하는데, 컴퓨터가 차량 움직임을 실시간으로 인지해 상황에 맞게 대응하는 기능을 갖추고 있다. 고속도로에서 갑자기 차량이 멈춰 교통흐름을 방해하는 것이 CCTV에 찍히면 곧바로 컴퓨터를 통해 비상경고가 내려진다. 또한 싱가포르 정부는 1998년 세계에서 처음으로 ERP 제도를 도입해 차량 내 전자 태그를 의무적으로 설치하게 했다. 덕분에 통행료는 기본이고 주차비 결제까지 가능하다. 교통 체증이 심할수록 요율을 높이고, ERP 구간을 더 많이 설치함으로써 차량 증가를 억제하고
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