직장 때문에 서울에서 혼자 살고 있는 A씨는 며칠째 계속되는 야근으로 늦은 밤 집으로 돌아왔다. 텅 빈 냉장고에는 유통기한이 지난 우유, 밥통에는 언제 했는지 모를 밥이 누렇게 변해 있었다. 쌓인 빨래와 설거지를 뒤로 하고 주린 배를 부여잡은 채침대에 누운 A씨는 가족들과 살 때는 너무도 당연했던 것들이 혼자 살면 왜 이렇게 불편한 것 투성이일까 생각하며 겨우 잠이 들었다.

서울연구원이 서울에 사는 만 20~60세 미만 1인 가구 500명을 대상으로 조사한 결과 절반 이상인 51.5%가 ‘직장과의 거리 때문에’ 혼자 산다고 답했다. 혼자 일상생활을 할 때 불편한 점으로는 과반수인 51.2%가 ‘응급 상황에 대응 및 대처’에 어려움을 호소했고, ‘주거활동’(31.8%), ‘밥먹기’(30.5%), ‘일상생활’(20.9%), ‘여가활동’(16%), ‘문화생활’(15.5%) 등이그 뒤를 이었다. 하지만 이러한 어려움에도 혼자 사는 생활에 63.8%는 ‘만족한다’고 답했고 ‘불만족한다’는 6.2%에 그쳤다.

혼자서 산다는 것은 자신의 생활을 책임져야 한다는 것. 가족들과 함께 살 때야 나를 대신해 청소하고, 밥 해주고 집안일을 해주는 누군가가 있었지만 혼자 사는 사람에게는 세탁소에 맡긴 옷을 찾아오는 것조차 쉬운 일이 아니다. 혼자 사는 사람이 늘어나며 24시간 셀프빨래방, 속옷·양말·수건까지 대신 세탁해준다는 세탁전문 업체, 1인 가구와 전문청소 도우미를 연결해주는 앱까지 나왔다. 그렇다고 마냥 남의 손에 맡겨놓고만 있을 수는 없는 일. 혼자서도 척척 잘 할 수 있는 생활의 팁을 공개한다.

깨끗한 집! 이것만은 알아두자

카페에서 공짜로 주는 커피찌꺼기는 만능 도구다. 컵에 담아 냉장고에 넣어 두면 냉장고 냄새는 물론, 신발장과 화장실, 베란다의 잡냄새를 잡고 방향제로도 사용할 수 있다. 또 달군 프라이팬에 커피찌꺼기를 뿌리고 닦으면 기름기가 싹 제거되고, 싱크대의 물때 제거에도 효과적이다. 꿀이나 우유를 섞으면 훌륭한 각질 제거제로 쓸 수 있다.

화장실 타일 사이사이에 생긴 곰팡이는 락스 하나만 있으면 해결된다. 화장지나 키친타월에 락스를 충분히 묻혀 곰팡이 위에 올려두기만 하면 끝. 시간이 흐른 후 화장지를 떼어내면 곰팡이가 말끔히 제거된다. 락스 냄새가 싫다면 식초와 물을 같은 비율로 섞어 뿌리거나 베이킹소다를 곰팡이 위에 뿌리고 약 20분 후 수세미로 닦아주어도 된다. 욕실 거울에 물기가 없는 상태에서 치약을 발라 닦아내면 거울의 물때도 없어지고 김도 서리지 않는다.

옷장 가득찬 옷을 정리하고 싶지만 엄두가 나지 않을 때는 옷장에 옷을 걸 때 옷걸이 방향을 모두 거꾸로 해서 걸고, 입은 옷은 다시 바로 해서 걸어두자. 시간이 흘러도 거꾸로 걸려 있는 안 입는 옷은 과감히 정리하면 된다.

사먹는 밥은 그만, 1인용 식량 만들기

혼자 사는 사람에게 냉동고와 전자레인지는 필수품이다. 밥이나 국, 카레 등은 소분해 냉동시 켰다가 먹고 싶을 때 꺼내서 바로바로 해동시켜 먹을 수 있기 때문이다. 최근에는 한 주의 식사를 미리 준비해 두는 ‘밀프렙’(meal preparation)도 생겨났다. 주말을 이용해 일주일의 식사를 만들어두면 시간과 식비를 줄이는 것은 물론 바쁜 직장인들에게 가장 중요한 ‘규칙적인 식사’가 가능해진다. 탄수화물·단백질·지방 등 균형잡힌 식단으로 준비한 음식을 밀폐용기에 담아 2~3일 이내에 먹을 분량은 냉장보관, 그 이후에 먹을 분량은 냉동보관 해두면 된다.

혼자 사는 사람들은 몸이 아플 때 가장 서럽다. 텅 빈 방에서 혼자 끙끙 앓아본 사람이라면 모두 공감할 것이다. 그렇기 때문에 혼자 사는 사람들에게 건강관리는 필수다. 또 친구를 만나거나 동호회에 가입하는 등 인간관계를 게을리하지 않는 것도 혼자 잘~ 사는 비결이다.